Större delen av vår vakna tid är inte medvetna om verkligheten, bara om berättelserna vi skapar om den.
Klarvaken handlar om hur vi genom meditation och medveten närvaro kan ta kontroll över hur vi förhåller oss till oss själva och våra upplevelser.
Och hur vi kan befria oss från automatiska tankemönster och känsloreaktioner som hindrar oss från att leva det liv vi helst vill leva.
Boken utgår från vetenskap och praktisk erfarenhet och är garanterat fri från flum.
Reviews
There are no reviews yet.